Меню
 

 

 

Марганец 101

Марганец - металлический минерал, который был обнаружен химиком немца 17-ого столетия по имени Johann Glauber, хотя он не был изолирован в чистой форме до 1774, Johan Gahn. Именно партнер Gahn's, шведский химик, Карл Scheele, сначала решил, что марганец был элементом. Марганец, как элемент минерала следа, найден во всех формах жизни. Это существенно к здоровью и функционированию человеческого тела и ума разными способами.

В терминах физического здоровья минеральный марганец важен для почти всех главных систем тела. Это работает в пищеварительной системе, которая ответственна за то, что ломала продукты через вываривание и преобразовала их в форму, которую может использовать тело. Первичная функция марганца в пищеварительной системе действует как кофактор во многих из ферментов, ответственных за выпуск энергии в пище, делающей это доступный и для тела и для ума, чтобы питать существенные и несущественные функции. Этот существенный минерал также необходим, чтобы усвоить Витамин B1 Тиамина. Скелетная система требует марганца для здания сильных и здоровых костей. Без этого скелет, возможно, не развивается должным образом. Марганец также поддерживает хорошие мускульные отражения. Это также служит репродуктивной системе, имеющей важную роль в производстве сексуальных гормонов и спермы.

У марганца есть жизненные антиокислительные свойства, работающие как кофактор в производстве самого важного антиокислительного фермента тела: суперокись dismutase. Антиокислители выполняют задачу, которая является существенной к телу. Это управляет или стабилизирует свободных радикалов, которые ответственны за большое повреждение в пределах тела. Свободные радикалы дестабилизированы их нехваткой электрона, и в поиске стабилизировать себя они нападают на другие молекулы, чтобы взять то, в чем они нуждаются от них, который тогда приводит к тем молекулам, становящимся дестабилизированным также. Накопление свободных радикалов опасно для того, если оно достигает определенного числа, клеточное повреждение может произойти, таким образом приводя к повреждению ткани. И поскольку свободные радикалы бродят, их население также в числе.

Марганец является также существенным для мозга, чтобы функционировать должным образом. Это поддерживает нервы и также продвигает память и эмоциональную стабильность. Исследователи изучают отношения между эпилепсией и другими беспорядками конфискации, и уровни марганца влияния могут иметь на деятельности конфискации и серьезности. Этот минерал также исследуется для его потенциалов в обработке серьезных расстройств психики, таких как шизофрения. Если доказано положительный, это могло бы быть большим прорывом, область медицинской науки.

Дефициты в марганце могут поспособствовать конвульсиям, беспорядку, сотрясениям, головокружению, параличу, глухоте и слепоте в младенцах, взрослой потере слушания, пищеварительных беспорядках, атаксии, уродстве кости, общей слабости, бесплодии, нерегулярном пульсе, и панкреатическом повреждении.

Пищевые добавки предлагают надежное и безопасное средство того, чтобы проследить, что диета содержит адекватное количество этого существенного минерала следа, если дозировка приложения остается в пределах рекомендуемых ежедневных уровней потребления стандарта. Слишком много любого питательного вещества может причинить физический вред телу, и таким образом важно быть хорошо осведомленным о пищевых потребностях Вашего тела и приложения, которое Вы рассматриваете для использования. Поэтому важно консультироваться с доктором, чтобы избежать по дозировке. Консультация с имеющим лицензию nutritionalist является также существенной, чтобы помочь Вам в планировании ежедневной диеты, которая может добавить очень необходимую здоровую ежедневную дозировку марганца




  •