Меню
 

 

 

Поешьте и Похудейте - Все в тех MCTs

Вы может Похудеть Через Еду?

Вы располнели, когда Вы потребляете больше калорий, чем Вы горите во время осуществления и отдыха. Так, не кажется разумным предположить, что еда и таким образом взятие в калориях помогут Вам похудеть. Однако, недавние исследования показывают, что продукты, такие как оливковое масло, чокнутое, зеленый чай и молочные продукты, могут помочь управлять весом. Эти продукты содержат много средних триглицеридов цепи (MCTs)

Есть большая поддержка понятию, что MCTs в этих продуктах останавливают голод. После относительно низкой части, потому что Вы чувствуете себя влажными, Вы уменьшаете свою тягу к пище.

Да, я знаю, что это кажется странным. Орехи были на черном списке потери веса в течение многих лет, но арахисы подавляют чувство голода и являются также превосходным источником белка. Так, да, в некотором смысле, еда может помочь Вам похудеть, но конечно, это не замена для здоровой диеты.

Фактически, эти продукты могут только помочь Вам вернуть свой баланс энергии к нормальному. Балансом энергии я подразумеваю баланс между взятием в калориях и горением их. Это должно удивить, что, когда Вы потребление больше калорий чем Вы можете сжечь Вас, полнеет.

Еда слишком много и осуществление слишком мало - главные причины для того, чтобы опрокинуть баланс энергии. Пища, которая богата MCTs, помогает Вам прекратить есть слишком много. Однако, осуществление - кое-что, что Вы должны сделать самостоятельно. По моему мнению Вы можете наслаждаться большой пищей, не становясь полными. Еда хорошо означает быть сознательной о том, что Вы едите. Наслаждайтесь пищей сознательно вместо подсознательно пожирающего, например, сумка чипсов на кушетке, смотря телевизор.

На нашем вебсайте мы показываем много низкого карбоната и обезжиренных рецептов, которые могли бы помочь. У нас также есть секция о дарах моря. Рыба и моллюск высоки в белке и низко в жире!

Например, креветка действительно - гигант пищи. У креветки есть высокая Омега 3 жирного содержания кислот, очень богато белком, витаминами D, B12 и B6. Омега 3 жирных кислоты сражаются с коронарной болезнью и даже связаны с положительным изменением настроения.

Так, имейте коктейль креветки, чтобы бороться с " зима blues"!. Исследования также предполагают, что белок богатая диета увеличивает Вашу метаболическую норму. Так, Вы сжигаете калории быстрее.

Время для более близкого взгляда на дары моря и рецепты креветки?

За дополнительной информацией посетите наш участок.




  •